Lentos Retreat · A Moment in Between

21–25 mei 2026 · Nigüelas (Granada, ES) https://www.withanke.com/nl/lentos-retreat

Deze dagen bewegen zich in een tussenruimte.

Tussen wat geweest is

en wat nog vorm zal krijgen.

In een klein dorp aan de voet van de Sierra Nevada

vertragen we niet om te ontsnappen,

maar om aanwezig te zijn.

Via beweging, stilte en eenvoud

zakt de aandacht in het lichaam.

Naar wat onder de oppervlakte leeft,

naar wat zich toont wanneer niets hoeft te worden vastgehouden.

Nigüelas · el pueblo de los lentos

Hier wordt tijd niet ingevuld, maar ervaren.

Vertragen betekent hier niet stilvallen,

maar dieper luisteren.

Verblijf · Alquería de los Lentos

We verblijven in Alquería de los Lentos, een kleinschalig en karaktervol hotel aan de rand van Nigüelas, tussen de Sierra Nevada en de Lecrín-vallei.

De Alquería bestaat uit verschillende kamers en gemeenschappelijke ruimtes, met terrassen, patio’s en rustige hoekjes om je terug te trekken. Alles ademt eenvoud, zorg en verbondenheid met de omgeving: een plek die vanzelf uitnodigt tot slow living.

Yoga & embodied practice · Espacio sin Tempo

De dagelijkse sessies vinden plaats in Espacio sin Tempo, een lichtrijke yogastudio aan de bovenzijde van het dorp.

Door het retreat te spreiden over deze plek en de alquería verweven we het dorp in de ervaring, en kan je voelen hoe het leven zich hier ontvouwt.

Natuur · Yoga · Creativiteit

Het programma bestaat uit:

Yoga: embodied flow, yin en restorative

• Somatic movement en verdiepende oefeningen

• Rust, integratie en meditatie

• Reflectie- en journalingmomenten

• Creatieve sessies: verbeelden en creëren vanuit het lichaam

• Natuurbeleving en begeleide wandelingen

  
  

Vrije tijd om te genieten van de locatie en voorzieningen

De sessies zijn toegankelijk voor verschillende niveaus en vertrekken altijd vanuit luisteren naar het lichaam: als uitnodiging, nooit als verplichting.

Daarnaast is er ruimte voor:

rust, integratie en vrije tijd

toegang tot zwembad en buitenjacuzzi met zicht op de bergen

mogelijkheid tot bijboeken van massages en individuele sessies

een kleine, intieme groep in een zorgzame setting

Begeleiders

Eten

We genieten van voedzame maaltijden, bereid met aandacht en lokale ingrediënten.

Het eten wordt afwisselend verzorgd door de alquería en door de yogastudio, en vormt telkens een moment van samenkomen, vertragen en verbinden.

Voor wie

Lentos Retreat is voor wie…

het plezier van bewegen wil (her)ontdekken

zich wil laten inspireren door natuur, eenvoud en creativiteit

dieper contact wil maken met voelen en lichaamsbewustzijn

verlangt naar rust en vertraging

openstaat voor verbinding, met zichzelf en met anderen

Praktisch

Locatie: Nigüelas, Granada (ES)

Data: donderdag 21 tot maandag 25 mei 2026

Check-in & check-out hotel flexibel - programma start donderdag om 17:00 tot maandag om 13:00

Duur: 4 nachten / 5 dagen

Prijs

Early bird (beperkt aantal plaatsen)

– €730 · eigen kamer

– €600 · gedeelde kamer

Regulier

– €800 · eigen kamer

– €670 · gedeelde kamer

Zonder overnachting

– €480 (early bird) / €550 (reguliere prijs)

Dit is incl. alle sessies & alle maaltijden & ook toegang tot alle faciliteiten in Alqueria zoals zwembad en jacuzzi

Early bird is geldig voor de eerste 5 inschrijvingen.

Inbegrepen:

– verblijf in Alquería de los Lentos en toegang tot alle faciliteiten

– het volledige programma: yoga, embodied practices, natuur- en creatieve sessies

– dagelijkse maaltijden: ontbijtbuffet, lunch & diner met drankje naar keuze

– koffie, thee, water, huisgemaakte limonade en kleine tussendoortjes

Niet inbegrepen:

– vliegtickets: van Oostende/Brussel/Amsterdam/Eindhoven naar Malaga of van Amsterdam rechtstreeks naar Granada

– transfers van/naar de luchthaven (dit kunnen we wel samen organiseren)

– extra consumpties indien je dat wenst

– extra behandelingen (massages) of (reis)verzekeringen​​

Hoe inschrijven?

Contact opnemen

WhatsApp: +32 472 063 043

E-mail: ankeandando@gmail.com

Aanbetaling

Bij inschrijving betaal je een voorschot van €150 om je plek te bevestigen.

Het resterende bedrag betaal je ter plaatse.

Je kunt tot 1 maand voor aanvang kosteloos annuleren; daarna wordt het voorschot niet terugbetaald.

Praktische vragen

Na inschrijving ontvang je een Google-formulier met enkele vragen om alles vlot te laten verlopen en goed af te stemmen op jouw persoonlijke noden.

Vliegtickets & transfers

Boek je tickets pas nadat je inschrijving is bevestigd.

Transfers van/naar de luchthaven kunnen we samen organiseren, via gedeelde huurauto’s of door ons, tegen een kleine extra kost.

Communicatie

We openen een WhatsApp-groep met alle deelnemers om praktische zaken, carpooling en aankomsttijden te coördineren.

Anke Snauwaert

RIZIV nummer: 70242747000

Visum nummer: 329100

Psychologencommissie: 932130572

+32 472 063 043

ankeandando@gmail.com

@with.Anke

Foto's: met dank aan Saar Demuynck & Marjan Nulens